伊川谷整体治療院
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自宅で行える筋膜リリース法

自宅で行える筋膜リリース法

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ブログ一覧

自宅で行える筋膜リリース法

自宅で行える筋膜リリース法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 最近巷で「筋膜リリース」という言葉をよく耳にしたり目にしたりすることはありませんか? 筋肉じゃないの? 筋膜って何? リリースって? とお思いの方もいらっしゃると思 […]

開脚のストレッチが180度開けると健康になるのか?

開脚のストレッチが180度開けると健康になるのか?

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 当院に来院される患者様と施術中お話しをしていてよく受けるご相談なのですが 「腰痛をよくするために開脚のストレッチをやっているけどなかなか股が開かないの、、、」 「開 […]

疲労についてのお話

疲労についてのお話

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 今日は「疲れが取れない、、、」「理由ははっきりしないがだるい、、、」 という内容でお悩みの方に少しお役立ちの記事となっております。   そもそも疲労って? […]

【患者様のお声】腰の不調で普段の生活ができなかったのが楽になりました

【患者様のお声】腰の不調で普段の生活ができなかったのが楽になりました

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 今回、このブログでは当院に来られた患者様の症例や実際の感想などをご紹介したいと思います。   腰が痛くて足がこわばってしまっていたのが楽になりました &n […]

お水を飲むと健康に良い理由

お水を飲むと健康に良い理由

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の岩崎です。 今回は、知っているようであまり詳しくは知らない方も多い「水分補給(摂取)の大切さ」についてお話しさせていただきますね。 初めて当ページを見てくださっている方にも必見ですの […]

便秘や下腹のぽっこりの原因、、骨盤底筋の衰えかも

便秘や下腹のぽっこりの原因、、骨盤底筋の衰えかも

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 尿漏れ、頻尿、便秘、下腹がぽっこり出ている、、、 といったあまり大きな声では言いにくいお悩みやお身体の不具合はありませんか? その原因、もしかしたら骨盤の中にある筋肉であ […]

足裏のピリッとした痛みに要注意! 足底腱膜炎について

足裏のピリッとした痛みに要注意! 足底腱膜炎について

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 暖かくなってきてジョギングやゴルフをよく行う患者様の中で増えてきているのが 「歩いたり走りっている最中は痛くないけど、終わった後かかとが痛い、、、」 「朝起きてから […]

今が始め時?ウォーキングの様々なメリット

今が始め時?ウォーキングの様々なメリット

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 今年も早いものでもう3月ですね。 1月、2月があっという間に過ぎて行ってしまいました。 少しずつ暖かい日が増えてきて気持ちも身体もアクティブに切り替わっていきやすい […]

骨盤の歪み方のタイプ別セルフケア方法

骨盤の歪み方のタイプ別セルフケア方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 前回までのブログで骨盤について色々な事をお伝えしてきましたが、今回は歪みのタイプ別に合わせたご自宅でのセルフケア方法をご紹介していこうと思います。 自分の歪みのタイ […]

関節のポキポキなる音の正体とは?

関節のポキポキなる音の正体とは?

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 少し時間ができた時になんとなくての指の関節や首の関節、腰の関節などをポキポキ鳴らしたりすることはありませんか? 当院でも患者様からの施術中のご質問の中で   「 […]