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膝の外側が痛いランナーへ｜腸脛靱帯炎の原因と対処法
膝の外側が痛いランナーへ｜腸脛靱帯炎の原因と対処法
こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 少しずつ朝夕涼しくなってきてマラソンに向けて練習を始められる方も増えてきているのではないでしょうか？ 練習中、こんなお悩みはありませんか？ 「走り始めは平気なのに、数キロ […]
「腕が上がらない」「夜になると肩が痛い」その原因、実は”腱板”かもしれません
「腕が上がらない」「夜になると肩が痛い」その原因、実は”腱板”かもしれません
こんにちは伊川谷整体院の坂田です。 「腕を上げようとすると肩に痛みが走る」 「夜、横になると肩がズキズキして眠れない」 「肩の力が急に抜けて、腕がストンと落ちてしまう」 こんな経験はありませんか？もしかするとその症状、肩 […]
身体に優しいアイスの選び方
身体に優しいアイスの選び方
こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 ７月に入り、雨、暑い日、雨、暑い日と違った過ごしにくさが日替わりでやってきますね。 最近、お客様から「健康のことを考えると、アイスや糖分ってやっぱりとらないほうがいいの？ […]
