伊川谷整体治療院
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足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは?

足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは?

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ブログ一覧

足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは?

足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは?

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。朝夕とひんやりしてきて朝起掛けに階段を 降りる時に足の裏がピリッとした痛みを感じたことはないでしょうか?一過性ならいいのですが、続いている場合は足底腱膜炎の可 […]
2024.10.31

マイオカインと運動の関係

マイオカインと運動の関係

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 秋晴れのいいお天気で気温も下がってきて過ごしやすくなってきましたね。夏場は運動するには厳しいぐらい暑かったですが運動も始めやすくなってきましたね。 さて、皆様は「マイオカ […]
2024.10.21

自律神経を整える!おすすめのツボ5選

自律神経を整える!おすすめのツボ5選

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。季節の変わり目で何だか急にだるく感じたり眠れなくなったり、逆にずっと眠たかったりしていませんか?夏から秋に変わっていく気温や湿度の変化に対応するのも身体は一苦労です。こんな […]

ぎっくり背中による背中の痛みを解消するポイントとは?

ぎっくり背中による背中の痛みを解消するポイントとは?

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。神戸市西区も朝夕は涼しくなってきておりまして動きやすくなってきましたね。動きやすくなったのはいい事なのですが、気を付けないといけないのが突然の強烈な痛みで動け […]

テニス肘予防に効果的なストレッチとは?

テニス肘予防に効果的なストレッチとは?

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 もうすぐ秋ですが、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などと言われますが皆様はどんな秋を過ごされるのでしょうか? 涼しくなってきて運動も行いやすくなってきたので […]

タンパク質は短命?

タンパク質は短命?

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 最近コンビニやスーパーで売ってあるサラダチキンやその他諸々の商品には糖質○gタンパク質○gといった表記がされているものも増えてきており、健康への意識が高まっていると思いま […]

正座中の膝痛を軽減するためのコツとは?

正座中の膝痛を軽減するためのコツとは?

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。今年はとても暑かったですが少しずつ季節が進んでいき涼しくなってきましたね。 これから秋から冬にかけて寒くなっていく中でお悩みが多くなってくるのが膝痛やそれによ […]
2024.09.23

季節の変わり目に起きやすい寝違えや頭痛の原因と対策!

季節の変わり目に起きやすい寝違えや頭痛の原因と対策!

  こににちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。季節の変わり目に感じる寝違えや頭痛は、多くの人が経験する不快な症状です。これらの症状の原因と対策を知ることで、体調を整え、ストレスを減少させることが可能です。 […]

脊柱管狭窄症による坐骨神経痛の症状とその解説!

腰痛

脊柱管狭窄症による坐骨神経痛の症状とその解説!

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 慢性的な腰痛やしびれ、足の痛みで日常生活がつらいと感じていませんか?それはもしかすると、脊柱管狭窄症による坐骨神経痛かもしれません。本ブログでは、脊柱管狭窄 […]

秋バテとぎっくり腰の関係

秋バテとぎっくり腰の関係

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 いつも記事をご覧になってくださり、ありがとうございます。 まだまだ暑い日が続いておりますが、来週あたりからやっと涼しくなるようですね。 涼しくなると過ごしやすくなってきま […]