肩こり

若いころから肩こりに悩んでいる、という方もいますが、年齢を重ねて肩こりがひどくなったと感じることがありませんか。

肩から首にかけての筋や筋肉にこわばりが続くと、こぶのように硬くなってコリが痛みに変わります。
すると、日常生活の何をしていても辛いという状況に陥りかねません。加齢により全身の筋力が低下することも、肩こりの要因です。

緊張したり、集中したりすると、人は無意識に力んで体を硬直させる傾向があります。同じ姿勢を取り続けて仕事に集中したり、長い時間目を凝らしてテレビを見たりした後、集中が途切れたとたんに肩こりを感じたという経験があるでしょう。緊張状態にあると、体の血行は悪くなり、筋肉が硬くなります。

また、目を使った作業を集中して行うと、顎を突き出して前傾姿勢になりがちです。

この姿勢が長時間続くと、首の後ろに大きな負荷がかかり、肩こりを更に悪化させてしまいます。
また、過度なストレスも緊張を強くし、血行を悪くする原因になります。

成人女性の頭は５キロ程度の重さがあると言われます。頭を支える首の緊張状態を解消し、血行を促すこと。
そして、筋力をアップして全身の筋肉を上手に使う正しい姿勢を意識することで、肩こりを解消することができます。

肩こり解消には血行促進と正しい姿勢が不可欠　緊張緩和のアドバイスも行います

肩に鋭い痛みや重み、だるさを感じた時、首を回したり肩を引き上げたりすればほぐれた感覚を得られるでしょう。

しかし、当院では肩こりを感じる患者様に、肩のみの施術を行いません。肩だけをケアしても根本的な肩こり改善は見込めないからです。

肩こりが起こるそもそもの原因は「血行不良」と「姿勢」「緊張」にあります。
血行不良が続くと、新鮮な酸素が体にいきわたらず、筋肉が疲れやすい状態になります。

これが筋肉の硬直を長引かせる理由の一つなのです。当院は、痛みのある肩部分の緊張をほぐしながら、全身を使ったストレッチ運動などを取り入れて血行を促進するようにアドバイスをします。

こわばりや痛みといった肩こりの症状は多くの方に共通しますが、肩こりが起こる原因は一人ひとりで異なります。仕事、家庭環境、ライフスタイルやこれまでの既往歴、持病など、生活の様々なシーンが肩こりにつながるのです。

そこで、当院では日常生活の様子などヒアリングをして、あなたに合った肩こり解消の施術を行います。前回の施術時と比べて、どのような効果があったかなど、経過もキチンと管理しながら、その時々に必要な施術を行うようにプランを組み立てていきます。

一時的に肩こりを良くするのではなく、今ある痛みの根本部分を的確に改善していく施術とアドバイスをくり返して、肩こり知らずな体を作りましょう。

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患者様の声

※あくまでも個人の感想です。効果には個人差があります。

どんな施術するの？

施術内容

ソフト整体施術

ボキボキしない痛みのない手技で根深い痛みの原因へアプローチします。その他にも症状に合わせて、姿勢調整やラジオ波による温熱療法も使用します。さらにパーソナルトレーニング指導で再発予防まで行います。