ブログ一覧
足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは？
足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは？
こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。朝夕とひんやりしてきて朝起掛けに階段を 降りる時に足の裏がピリッとした痛みを感じたことはないでしょうか？一過性ならいいのですが、続いている場合は足底腱膜炎の可 […]
マイオカインと運動の関係
マイオカインと運動の関係
こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 秋晴れのいいお天気で気温も下がってきて過ごしやすくなってきましたね。夏場は運動するには厳しいぐらい暑かったですが運動も始めやすくなってきましたね。 さて、皆様は「マイオカ […]
テニス肘予防に効果的なストレッチとは？
テニス肘予防に効果的なストレッチとは？
こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 もうすぐ秋ですが、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などと言われますが皆様はどんな秋を過ごされるのでしょうか？ 涼しくなってきて運動も行いやすくなってきたので […]
正座中の膝痛を軽減するためのコツとは？
正座中の膝痛を軽減するためのコツとは？
こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。今年はとても暑かったですが少しずつ季節が進んでいき涼しくなってきましたね。 これから秋から冬にかけて寒くなっていく中でお悩みが多くなってくるのが膝痛やそれによ […]
