伊川谷整体治療院
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ベンチプレスのしすぎ?上腕二頭筋長頭腱炎について

ベンチプレスのしすぎ?上腕二頭筋長頭腱炎について

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ブログ一覧

ベンチプレスのしすぎ?上腕二頭筋長頭腱炎について

ベンチプレスのしすぎ?上腕二頭筋長頭腱炎について

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 最近24時間空いているスポーツジムってかなり増えましたよね。 全国的に有名な紫色のお店やその他にも様々なスポーツジムが24時間好きな時に行けるようになっています。 それだ […]
2023.12.9

神戸ルミナリエなどの冬の屋外イベントでの冷え対策法

神戸ルミナリエなどの冬の屋外イベントでの冷え対策法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 12月に入り、一気に年末ムードになってきましたね。 ついこの間まで暖かかったのにもう寒くなり、秋が短くなっているような気がします。 さて、兵庫県の冬のイベントといえば神戸 […]

育児中の抱っこで起こる肩こりや腰痛を解消する方法

育児中の抱っこで起こる肩こりや腰痛を解消する方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 当院にも産後のママさんがよくお越しになられるのですが、お身体を整える前にお話をお伺いさせて頂くのですが、かなり多くの方が「子どもの抱っこをずっと続けていると肩や腰が […]

冬の身体の冷えは夏から始まる?

冬の身体の冷えは夏から始まる?

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 8月ももうすぐ終わりであっという間に9月なのですが、まだまだクーラーが必須な毎日ですね。 昔と違って今は「クーラーをつけすぎないように」から「クーラーをかけておいてくださ […]

お盆休みの帰省に役立つ!長時間のドライブ対策

お盆休みの帰省に役立つ!長時間のドライブ対策

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 8月に入り、夏本番となってきて暑い日が続いていますが、熱中症などで体調を崩されてはいないでしょうか? 8月はお子様がいらっしゃる方は夏休みで休みの日におでかけが多く […]

梅雨の時期に身体が痛くなる方の対処法

梅雨の時期に身体が痛くなる方の対処法

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です 今年はもう梅雨が始まりましたね。 もちろん梅雨も必要な時期ではあるのですがなかなかジメジメして不快感が高まる時期ですね 過ごしにくいだけなら百歩譲ってまあ良い […]

新生活で疲れが溜まってしまった時の対処法

新生活で疲れが溜まってしまった時の対処法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 4月に入り、天候はまだコロコロ変わりやすい時期ですが気温もだいぶ暖かくなってきましたね。 桜も綺麗に咲いてお花見などに行かれた方も多いのではないでしょうか? さて、 […]

年末年始で乱れた腸内環境のリセット方法

年末年始で乱れた腸内環境のリセット方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 新年明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 当院に関わって下さる全ての方のご多幸をお祈りしております。     お正月 […]

自宅で行える筋膜リリース法

自宅で行える筋膜リリース法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 最近巷で「筋膜リリース」という言葉をよく耳にしたり目にしたりすることはありませんか? 筋肉じゃないの? 筋膜って何? リリースって? とお思いの方もいらっしゃると思 […]

開脚のストレッチが180度開けると健康になるのか?

開脚のストレッチが180度開けると健康になるのか?

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の院長の坂田です。 当院に来院される患者様と施術中お話しをしていてよく受けるご相談なのですが 「腰痛をよくするために開脚のストレッチをやっているけどなかなか股が開かないの、、、」 「開 […]