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不眠症でお悩みの方へのおすすめのツボ3選

不眠症でお悩みの方へのおすすめのツボ3選

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。長い夏の気候の帳尻を合わせるように一気に寒くなってきていますが体調を崩されてはいないでしょうか？急に気温や気候が変わると夜寝れなくなってしまって目覚めが悪かっ […]

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2024.12.20

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

咳のし過ぎで腰が辛い方必見！肋骨の動きと腰痛の関係性について

咳のし過ぎで腰が辛い方必見！肋骨の動きと腰痛の関係性について

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。冬なので仕方のないことかもしれませんが、また最近風邪やインフルエンザなどの感染症が巷で流行しているようですね。 冬場にかけてよくあることなのですが、咳のしすぎで腰や背中が痛 […]

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2024.12.14

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛

二日酔いの頭痛を和らげるストレッチ方法解説

二日酔いの頭痛を和らげるストレッチ方法解説

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。年末の忘年会は早い方で１１月下旬から始まっている方もいるのではないでしょうか？。コロナ渦の３年間とは違い、今年は心置きなく楽しめそうですね。忘年会はとても楽し […]

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2024.12.6

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛,頭痛

鼻詰まりに効くツボ3選簡単セルフケアでスッキリ

鼻詰まりに効くツボ3選簡単セルフケアでスッキリ

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 １２月に入り急に寒くなったり、少し寒さが和らいだりと寒暖差が大きく過ごしにくいですが、体調を崩されてはいないでしょうか？ お鼻をすすったり、鼻が詰まって話しにくそうになっ […]

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2024.12.4

カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,猫背,肩こり,頭痛

大掃除でぎっくり腰にならないための注意点

大掃除でぎっくり腰にならないための注意点

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。１１月も下旬に入り、スーパーでも鏡餅や年末のお歳暮などの商品が並ぶのを見ると今年ももうすぐ終わるのかと実感がこみ上げてきます。１２月は色々とイベントはあるので […]

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2024.11.21

カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,骨盤矯正

自律神経を整える！おすすめのツボ5選

自律神経を整える！おすすめのツボ5選

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。季節の変わり目で何だか急にだるく感じたり眠れなくなったり、逆にずっと眠たかったりしていませんか？夏から秋に変わっていく気温や湿度の変化に対応するのも身体は一苦労です。こんな […]

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2024.09.30

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,産後の骨盤矯正,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,頭痛,骨盤矯正

ぎっくり背中による背中の痛みを解消するポイントとは？

ぎっくり背中による背中の痛みを解消するポイントとは？

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。神戸市西区も朝夕は涼しくなってきておりまして動きやすくなってきましたね。動きやすくなったのはいい事なのですが、気を付けないといけないのが突然の強烈な痛みで動け […]

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2024.09.28

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,肩こり,腰痛

テニス肘予防に効果的なストレッチとは？

テニス肘予防に効果的なストレッチとは？

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 もうすぐ秋ですが、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などと言われますが皆様はどんな秋を過ごされるのでしょうか？ 涼しくなってきて運動も行いやすくなってきたので […]

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2024.09.27

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,肩こり

タンパク質は短命？

タンパク質は短命？

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 最近コンビニやスーパーで売ってあるサラダチキンやその他諸々の商品には糖質○ｇタンパク質○ｇといった表記がされているものも増えてきており、健康への意識が高まっていると思いま […]

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2024.09.25

カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,肩こり,腰痛,頭痛

季節の変わり目に起きやすい寝違えや頭痛の原因と対策！

季節の変わり目に起きやすい寝違えや頭痛の原因と対策！

  こににちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。季節の変わり目に感じる寝違えや頭痛は、多くの人が経験する不快な症状です。これらの症状の原因と対策を知ることで、体調を整え、ストレスを減少させることが可能です。 […]

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2024.09.22

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,肩こり,頭痛