伊川谷整体治療院
MENU

BBQとギックリ腰注意報

BBQとギックリ腰注意報

電話番号住所

ブログ一覧

BBQとギックリ腰注意報

BBQとギックリ腰注意報

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 いつも記事をお読みいただきありがとうございます。 今年のゴールデンウイークはいかががだったでしょうか? 次の長期休みはお盆休みの8月までなかなか祝祭日が少ない時期に突入し […]

連休明けのからだのだるさを解消する方法

連休明けのからだのだるさを解消する方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 ゴールデンウイークも今日と明日で終わり、またいつもの日常が始まりますね。 お休みは長いほうがいいですが、長ければ長いほど普段の日常に戻るのが大変ですね。 今日はそんな連休 […]

膝には45分歩くことがいい理由

膝には45分歩くことがいい理由

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 ゴールデンウイークも後半に差し掛かろうとしていますが皆様いかがお過ごしでしょうか? 朝夕の寒暖差がまだまだ大きいですが日中は爽やかな暖かさですね。 お散歩やウォーキングが […]

春の寒暖差疲労に要注意!

春の寒暖差疲労に要注意!

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の南向です。 寒さもピークを過ぎて、日差しが少しずつ暖かくなってきていますね。 春は、日によって気温が大きく変動し、一日のうちでも寒暖の差が激しくなる日が増えてきます。 「寒暖差が大き […]

歩くとすぐ疲れてしまう方必見!伝統的な歩法「ナンバ」

歩くとすぐ疲れてしまう方必見!伝統的な歩法「ナンバ」

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 2月ももう10日で、あっという間に3月になってしまうのでしょうね。 さて、もうすぐ春が近づいてきているのですが、暖かくなるとお散歩やハイキング、登山、旅行な […]

2月からできる春先のぎっくり腰対策

2月からできる春先のぎっくり腰対策

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の南向です。 2月も半ばになり、寒さもピークを迎えていますね。 日照時間が伸びてきたりと徐々に春の兆しが見え始めてますが、これから時期は気温の変化が激しく、身体も冬の寒さに慣れているた […]

肩こりや腰痛の方におすすめ 入浴剤の効果やメリット

肩こりや腰痛の方におすすめ 入浴剤の効果やメリット

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。お正月ムードも終わり、もうすぐ寒さの本番となる2月がやってきますね。寒いと体がこわばってしまったり、血行が悪くなってしまうことで、肩こり、腰痛、頭痛が引き起こされやすくなっ […]

貼るカイロを使って効果的に体を温める方法

貼るカイロを使って効果的に体を温める方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。正月休みが終わった途端ものすごく寒くなりましたね。また神戸市西区でも数年前の様に雪が降るのかとヒヤヒヤしましたが無事降らずでホッとしているところです。 冷えは筋肉や関節にと […]

腸内環境や便通と腰痛の関係について

腸内環境や便通と腰痛の関係について

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。年末のこの時期は忘年会やクリスマスなどの行事ごとが増える季節ですね。この時期はご馳走が続いたり、お酒を飲む機会も増えてきます。ここで、食べ過ぎや飲みすぎが続くと、便秘や下痢 […]

大掃除でぎっくり腰にならないための注意点

大掃除でぎっくり腰にならないための注意点

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。11月も下旬に入り、スーパーでも鏡餅や年末のお歳暮などの商品が並ぶのを見ると今年ももうすぐ終わるのかと実感がこみ上げてきます。12月は色々とイベントはあるので […]