ブログ一覧

寒くて固まってしまいがちな首、肩を緩める方法

寒くて固まってしまいがちな首、肩を緩める方法

    こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の南向です。まだまだ寒い時期が続きますね。お部屋は暖かくても、外に出ると寒さで体がかじかみ、特に首や肩が凝り固まってしまう方が多いのではないでしょうか。 今 […]

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2025.01.24

カテゴリー：イベント,スタッフブログ,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

貼るカイロを使って効果的に体を温める方法

貼るカイロを使って効果的に体を温める方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。正月休みが終わった途端ものすごく寒くなりましたね。また神戸市西区でも数年前の様に雪が降るのかとヒヤヒヤしましたが無事降らずでホッとしているところです。 冷えは筋肉や関節にと […]

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2025.01.12

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,座骨神経痛,猫背,産後の骨盤矯正,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,頭痛,骨盤矯正

不眠症でお悩みの方へのおすすめのツボ3選

不眠症でお悩みの方へのおすすめのツボ3選

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。長い夏の気候の帳尻を合わせるように一気に寒くなってきていますが体調を崩されてはいないでしょうか？急に気温や気候が変わると夜寝れなくなってしまって目覚めが悪かっ […]

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2024.12.20

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

腸内環境や便通と腰痛の関係について

腸内環境や便通と腰痛の関係について

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。年末のこの時期は忘年会やクリスマスなどの行事ごとが増える季節ですね。この時期はご馳走が続いたり、お酒を飲む機会も増えてきます。ここで、食べ過ぎや飲みすぎが続くと、便秘や下痢 […]

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2024.12.16

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,未分類,脊柱管狭窄症,腰痛,骨盤矯正

咳のし過ぎで腰が辛い方必見！肋骨の動きと腰痛の関係性について

咳のし過ぎで腰が辛い方必見！肋骨の動きと腰痛の関係性について

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。冬なので仕方のないことかもしれませんが、また最近風邪やインフルエンザなどの感染症が巷で流行しているようですね。 冬場にかけてよくあることなのですが、咳のしすぎで腰や背中が痛 […]

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2024.12.14

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛

冬の季節に起こる足のむくみやだるさの対策法

冬の季節に起こる足のむくみやだるさの対策法

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。寒くなってくると皆様のお悩みで多くなってくるのが、足のむくみやだるさについてのお悩みです。この記事を読んで下さっている方にも日々の生活の中で、足のむくみやだる […]

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2024.12.13

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,腰痛,骨盤矯正

二日酔いの頭痛を和らげるストレッチ方法解説

二日酔いの頭痛を和らげるストレッチ方法解説

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。年末の忘年会は早い方で１１月下旬から始まっている方もいるのではないでしょうか？。コロナ渦の３年間とは違い、今年は心置きなく楽しめそうですね。忘年会はとても楽し […]

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2024.12.6

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛,頭痛

足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは？

足底腱膜炎の回復を促進する毎日の簡単ストレッチとは？

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。朝夕とひんやりしてきて朝起掛けに階段を 降りる時に足の裏がピリッとした痛みを感じたことはないでしょうか？一過性ならいいのですが、続いている場合は足底腱膜炎の可 […]

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2024.10.31

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ

自律神経を整える！おすすめのツボ5選

自律神経を整える！おすすめのツボ5選

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。季節の変わり目で何だか急にだるく感じたり眠れなくなったり、逆にずっと眠たかったりしていませんか？夏から秋に変わっていく気温や湿度の変化に対応するのも身体は一苦労です。こんな […]

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2024.09.30

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,産後の骨盤矯正,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,頭痛,骨盤矯正

ぎっくり背中による背中の痛みを解消するポイントとは？

ぎっくり背中による背中の痛みを解消するポイントとは？

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。神戸市西区も朝夕は涼しくなってきておりまして動きやすくなってきましたね。動きやすくなったのはいい事なのですが、気を付けないといけないのが突然の強烈な痛みで動け […]

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2024.09.28

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,肩こり,腰痛