ブログ一覧

釣りで肩が凝ってしまう方へのセルフケア方法

釣りで肩が凝ってしまう方へのセルフケア方法

こんにちは！神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 少し前から釣りシーズンに入りましたが、伊川谷のすぐ近くの明石や林崎ではイカ釣りや船でのタコ釣りがとても盛んで有名ですね。 当院にお越しの方も早朝や夜に通われている様で釣果 […]

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2026.06.19

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,猫背,肩こり,腰痛

父の日のプレゼントにおすすめのセルフケアグッズ３選

父の日のプレゼントにおすすめのセルフケアグッズ３選

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 もうすぐ父の日ですね。「お父さんに健康でいてほしいからセルフケアグッズをプレゼントしたいけれど、種類が多すぎてどれ […]

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2026.06.18

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,肩こり,腰痛

運動会で早く走るコツ｜整体院が教える身体の使い方とケア方法

運動会で早く走るコツ｜整体院が教える身体の使い方とケア方法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。１０月に入り気候が変わっていくのを感じます。１０月はイベントが多くなってくる時期ですよね。その中でもお子さんがいらっしゃるご家庭のイベントといえば保育園や幼稚園、小学校や中 […]

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2025.10.4

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,腰痛

秋バテにご注意！原因・対策と肩こり・腰痛への影響

秋バテにご注意！原因・対策と肩こり・腰痛への影響

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 やっと朝夕過ごしやすくなってきて秋らしくなってきましたね。 一年の中で夏の割合が多くなっているのを年々強く感じます。 涼しくなってくると、夏の間は暑くてなかなか出来なかっ […]

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2025.09.28

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,頭痛,骨盤矯正

肩や首の痛みを和らげる！タオル枕の作り方と使い方

肩や首の痛みを和らげる！タオル枕の作り方と使い方

  こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 最近のお話の中で多いのが「枕が合わなくなってきた」「どの枕がいいの？」というご質問です。 肩こりや首こり、頭痛でお悩みの方で枕を探している方はこのような事を […]

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2025.08.21

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

コープデイズ神戸市西さんで腰痛解消講座を開催します

コープデイズ神戸市西さんで腰痛解消講座を開催します

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 今回はいつものようなブログ記事とは違い、講座開催のご案内です。 この度、神戸市西区の伊川谷で整体院を開業させていただいて７年目を迎えます。 その中で少しでも地域の皆様の腰 […]

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2025.08.18

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,産後の骨盤矯正,脊柱管狭窄症,腰痛,骨盤矯正

連休明け、つらい身体のだるさや痛みとサヨナラ！無理なく乗り越えるためのセルフケア術

連休明け、つらい身体のだるさや痛みとサヨナラ！無理なく乗り越えるためのセルフケア術

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 今年のお盆休みは長い方で９連休という方も多くいらっしゃって暦の上ではお休みしやすいお盆期間となりましたね。 しかしながら、始まってみると過ぎ去るのはあっという間に過ぎてい […]

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2025.08.16

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,座骨神経痛,猫背,産後の骨盤矯正,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,頭痛,骨盤矯正

神経痛に効く食事法

神経痛に効く食事法

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 坐骨神経痛やヘルニア、手の痺れなどの症状でお悩みの方で起こるのが「神経痛」です。 神経痛が出ると普通の筋肉痛とは違う痛さや不快感となります。 当院でも坐骨神経痛やヘルニア […]

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2025.07.25

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,脊柱管狭窄症,腰痛

夏の寒暖差とギックリ腰の意外な関係

夏の寒暖差とギックリ腰の意外な関係

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 ここ最近の猛暑は身体にこたえますね、、、 熱中症で調子を崩される方も多いので体調にはお気を付けくださいね。 さて、ここ最近ギックリ腰でお悩みの患者様が多くみられます。 今 […]

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2025.07.16

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,脊柱管狭窄症,腰痛

キャンプの時に気を付けたい腰痛対策

キャンプの時に気を付けたい腰痛対策

こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。 関西でも梅雨明けしましたが、いきなり暑すぎてもう夏が始まった感じがしております。 皆様は夏休みや夏の期間中どこかに行かれるのでしょうか？ 私が担当させていただいているお客 […]

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2025.07.2

カテゴリー：お知らせ,イベント,スタッフブログ,ヘルニア,座骨神経痛,猫背,肩こり,脊柱管狭窄症,腰痛,骨盤矯正