こんにちは、神戸市西区の伊川谷整体院の坂田です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

もうすぐ父の日ですね。「お父さんに健康でいてほしいからセルフケアグッズをプレゼントしたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない……」とお悩みではありませんか？

私も毎年悩むのですが、無難なお酒になりがちです・・・

父の日が迫っているけど決まっていない、、そんな方へ、整体師としてお伝えしたいのが。

お父様へのプレゼントは、「日常の中に自然と溶け込み、無理なく使えるもの」を選ぶのが一番のおすすめです。

具体的には、毎日の生活で自然と使える「インソール（靴の中敷き）」「入浴剤」「リカバリーウェア」の3つをおすすめしています。

なぜ「日常の中で使えるもの」が失敗しないのか？

実は私自身、過去に苦い失敗をしています。 親に健康になってほしい一心で、少し大きめの健康器具や、使うためにわざわざ時間を取らなければならないセルフケアグッズをプレゼントしたことがありました。

しかし、最初は使ってくれても、準備や片付けが面倒になり、いつの間にか部屋の隅で「オブジェ」のようになってしまったのです……。

こちらも切なくなるし、向こうも気を使いはじめる、、、といったことがあります。

お父様世代は、新しい習慣を始めるのがちょっぴり億劫に感じることも少なくありません。だからこそ、「わざわざ使う時間を作るもの」ではなく、「靴を履く」「お風呂に入る」「寝る」といった普段の生活習慣をそのままグレードアップできるアイテムが本当に喜ばれるのではないでしょうか？

整体師が選ぶおすすめセルフケアグッズ3選

1. インソール（靴の中敷き）

靴に入れるだけで、歩くときの足腰への負担を軽減し、正しい姿勢をサポートしてくれます。「毎日のお散歩や通勤のついで」にケアできるため、三日坊主になりようがない最強のアイテムです。

個人的には改善力やお役立ち力は一番高いのかなとは思いますが、合う合わないもあるので難しいところもあります。

別の記事で失敗しにくいインソールについてかけたらと思います。

2. 入浴剤（炭酸泉タブレット、エプソムソルトなど）

お風呂にポンと入れるだけで、温浴効果を高めて日頃の疲れや筋肉のコリをほぐしてくれます。「お風呂に浸かるだけ」なので、面倒くさがりなお父様でも毎日手軽に続けられます。

手軽さとお値段は一番ライトですが、実は商品も幅広く、奥深いですよ。

☆入浴剤について過去に書いた記事はこちら☆

どんな商品がいいのかも別の記事で書けたらと思います。

3. リカバリーウェア

最近話題になっていて、各社商品化が進んでいるのがリカバリーウェアです。

着て寝るだけで、睡眠時の疲労回復をサポートしてくれる機能性ウェアです。パジャマ代わりに「着て寝るだけ」という手軽さでありながら、翌朝のスッキリ感を実感しやすい人気のギフトです。

結構男性は機能性のあるものは好まれるのではないかなと思っているので贈りものとしてこの中では個人的には一番おすすめです。

迷っているその時間も、素敵なプレゼント

大好きな娘さんから「自分の健康を思って一生懸命選んでくれた」という事実だけで、お父様にとっては間違いなく最高のプレゼントです。ぜひ、どの商品がいいかなと迷う時間も含めて、楽しんでみてくださいね。

また、プレゼントは形のあるものだけとは限りません。 いつも頑張っているお父様へ、「整体を受けて体をゆっくり休める時間」をプレゼントしてみるのはいかがでしょうか？

当院では、お父様へのギフトとしての施術や、お体のケアに関するご相談も承っております。「お父さんの体を楽にしてあげたい」と思われた方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

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